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2017年06月21日

禁煙する方法

禁煙する方法としては、

いろいろな方法がありますが・・・


一番、簡単で、身近な方法は、「我慢」すること・・・

って、それができないから、禁煙が大変なんですって。


ところが、禁煙に成功した人が、いるんですから。

その方法とは、「タバコをすいたくなったら、15秒、数を数える」んだそうです。


吸いたいなって、思ったら、「1、2、3、・・・15」って。

15秒数えたら、吸いたい気持ちが、意外におさまるものなんだそうです。


ということは、その都度、15秒数えていれば、いいっていうことに・・・


これで、成功したら、最高ですよね。
ラベル:禁煙する方法
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posted by なつきgj8i at 18:45| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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